吃叶酸有什么作用和功效,叶酸的作用与功效

2021-09-1205:41:36吃叶酸有什么作用和功效,叶酸的作用与功效已关闭评论 668 阅读

叶酸的作用与功效:

叶酸的作用,在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同,大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血,而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形,所说的胎儿神经管畸形,就是指无脑儿或者是脊柱裂患儿。

在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏,常常会导致这种畸形的存在,所以从优生优育的角度出发,就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片,并且是小剂量的叶酸,直到怀孕三个月为止才可以停止服用,这样就减少了这种畸形儿的出生,并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检,通过产检,如果发现有异常及时处理。

吃叶酸有什么作用和功效:

1、预防贫血症状。如果孕妇经常补充叶酸,有助调整营养,保护血液系统循环,预防贫血等等症状。有些孕妇经常出现贫血的问题,却一直都不知道如何处理,适当补充叶酸,有助于改善这些情况。

2、提高卵子的质量。如果孕妇卵子的质量下降,会干扰正常的生殖功能,受精卵结合之后质量也会下降,影响后代的发育和成熟。那孕妇要补充足够叶酸,是能保证卵子的质量。

吃叶酸有什么作用和功效,叶酸的作用与功效

女人天天吃叶酸的好处:

女性朋友吃叶酸的好处,主要是预防胎儿先天性神经管畸形,最好是在怀孕前三个月和怀孕后三个月及孕早期服用叶酸,能够使叶酸浓度达到一个有效的数值,同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。天天吃并没有什么好处,平时不要熬夜,避免接触有毒有害的物质,减少电子产品的辐射。

叶酸片的功效与作用有哪些:

预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),预防胎儿唇腭裂,率50%。
预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
预防孕妇、乳母及胎儿贫血。促进胎儿神经系统发育。降低婴儿死亡率。减低妊娠反应。可以预防冠心病等慢性心血管病。
预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
可预防老年痴呆和其他癌症,降低发生率。减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

含有叶酸的食物:

蔬菜
莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

豆类
黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

动物
动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

谷物
全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

水果
橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

叶酸的注意事项:

叶酸过量可以掩盖维生素缺乏的早期症状并导致神经损伤。叶酸过量引起的不良反应可能导致厌食症、恶心、腹胀和其他胃肠道症状和黄尿。

口服叶酸能很快改善红血球贫血,但它不能防止维生素a缺乏进展引起的神经损伤,如果仍然大量叶酸,会进一步降低血清维生素含量,导致神经损伤不可逆转的方向。

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