羊奶为什么不能长期喝，长期喝羊奶有什么坏处

羊奶为什么不能长期喝？

现在民间有一种这样的说法，那就是羊奶粉比牛奶粉的营养价值更高，更适合给宝宝吃。许多妈妈确实也相信了这一说法，并将其很快付诸于行动之中，给家里的宝宝屯了很多羊奶粉。那婴儿吃羊奶粉好吗？

和我们平时所熟悉的牛奶粉不同，羊奶粉的蛋白质氨基酸模式虽然与牛奶接近，但也不是最接近母乳的奶粉，所含的甘氨酸、色氨酸等较低，蛋氨酸的含量却很高。所以，关于羊奶粉比牛奶粉更好的观点是站不住脚的。

羊奶粉中的蛋白质比牛奶高，乳糖成分和牛奶差不多，脂肪球细胞只有牛奶的三分之一，矿物质含量高。给宝宝吃羊奶粉确实有一定的好处。

羊奶粉可以消除绝大多数牛奶蛋白引发的过敏症状，比如湿疹、腹痛、皮疹等；另外，羊奶粉比牛奶粉更容易让宝宝吸收；此外，羊奶粉中的上皮细胞生长因子能帮助宝宝提高抗病能力。

近年来，关于牛奶VS羊奶哪个好的话题，一直纠结着众多新妈们。有人说羊奶比牛奶易消化，是最适合新生宝宝食用的。但也有人说，羊奶不能长期喝。那么，有人就要问了，究竟宝宝长期喝羊奶有什么坏处？羊奶为什么不能长期喝？

长期喝羊奶有什么坏处？为什么不能长期喝羊奶？

羊奶中缺乏叶酸，维生素C，含铁质亦低，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。作为婴幼儿主食容易造成神经方面障碍、生长迟缓及体内血液方面的疾病（骨髓造血不良性贫血症），所以不适合一岁以下婴幼儿使用。因此，羊奶只能定位为众多儿童乳品之一，尤其未经再处理加料的生鲜羊乳更不能给婴儿作为主食。

另外，羊奶属温性的食物，宝宝吃了后，不但不能够增进营养，相反，宝宝容易得热性病，如咳嗽、发烧、扁桃腺炎等。隐性的影响主要指隐蔽的，不容易让我们直接观察到的，时间会长些的表现出来的影响，如肿瘤，如果宝宝从母体内携带有相应的基因缺陷或已有肿瘤个体，吃羊奶会加速病情的发展。

还有其他方面，如心脑血管病、高血压等，在儿童期发病率有增高的趋势，令我们感到吃惊，但这是一个不争的事实。因此，家长给宝宝喂羊奶，要慎重考虑。

那么羊奶有什么价值呢？

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

羊奶不适合什么人喝

羊奶的好处有很多但是几乎每种食物都存在自身的不足之处，因此羊奶也不是每个人都适合喝的。下面我们来了解下羊奶不适合什么人喝吧，特别是身体不适的人更要留意下自己适合喝否。

1、经常接触铅的人。羊奶中的乳糖容易导致铅在体内停留，这样会引起人体铅中毒。

2、乳糖不耐者。人体内如果缺乏乳糖会导致羊奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，从而容易造成腹痛、腹胀和腹泻等不适症状。

3、羊奶过敏者。过敏是一个很正常的现象，而且过敏源也各有所不同。个别体质的人对羊奶过敏，所以不适合喝。

4、肚子不舒服的人。肚子不舒服的原因可能不是因为喝了羊奶，但是喝羊奶之后会导致不适的症状加重。

5、胆囊炎和胰腺炎患者。消化羊奶中的脂肪，必须供给胆汁和胰腺酶，羊奶加重了胆囊与胰腺的负担，结果使症状加剧。

温馨提示：一岁以内的宝宝最好就不要喝新鲜的羊奶了。