缓解高原反应的小妙招有哪些

2021-07-2712:54:22缓解高原反应的小妙招有哪些已关闭评论 2,292 阅读

出现高原反应,应充分休息,在条件允许的情况下可适当吸氧。期间可以用药物辅助来缓解高原症状,如果症状比较严重,应立即去医院就诊。

出现高原反应,应充分休息,在条件允许的情况下可适当吸氧。期间可以用药物辅助来缓解高原症状,比较快速有效的有奥默牌的蓝养片,可以尝试,葡萄糖液也有不错的效果。如果症状比较严重,或者单纯休息、吸氧不能缓解症状时,应立即去医院就诊。

缓解高原反应的小妙招有哪些

缓解高原反应:

1、在进入高原的过程中需要循序渐进,即慢慢增加海拔高度。

2、初入高原者要注意休息,减少运动量,避免进行奔跑等剧烈运动。

3、要注意防寒保暖,适量饮水,适当多吃一些高糖、高维生素、易消化的食物,但切勿酗酒。

4、适当吸氧可以减轻高原反应,但不建议随意、频繁地吸氧,这会干扰人体对周围环境的适应能力。

高原反应也分急性和慢性,急性高原反应通常是有乏力、恶心、呕吐、头痛等症状,在治疗或脱离高原环境后症状会逐渐减轻,但急性高原反应若是不能及时缓解,就可能变成慢性高原反应。一般高原反应不会影响时间过长,脱离了高压环境就会缓解,不会影响后续的生活,更不会有后遗症。

注意事项:

1、平时要坚持锻炼,以增强体质,提高免疫力。

2、在进入高原前可搜集一些关于目的地的资料和相关医疗保健知识,以消除恐惧心理。

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